南极科考站极夜长达8个月，科考人员需要克服孤独、寒冷和精神压力。他们通常会安排一系列活动，例如阅读、看电影、打扑克、体育锻炼和社交聚会等。

在极端环境下，科考人员还需要注意身体健康，保持良好的作息规律和饮食习惯。每个人都会采取不同的应对方式，以度过这段艰难的极夜。通过互相支持和合作，他们能够克服所有困难并成功完成科考任务。