冬天用41度左右的热水泡脚认识20分钟左右，对身体是有好处的，特别是末梢循环不好的人来说，好处很多，有条件的，最好买个足浴盆，水温可以调节。在泡脚的同时，还可以加一些祛寒等药物，如:艾绒，红花，姜等等。