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大肾豆做法
时间:2025-04-13 13:12:16
答案

大肾豆,又称作肾豆、红豆等,是一种常见的豆类食材。以下是几种常见的大肾豆做法

### 红烧大肾豆

**材料:**

- 大肾豆:适量

- 猪肉(五花肉或瘦肉):适量

- 姜片:几片

- 葱段:适量

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 老抽:少许

- 糖:适量

- 清水:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

**步骤:**

1. 大肾豆提前浸泡数小时或过夜,以软化豆子。

2. 猪肉切块,用开水焯水去血沫。

3. 炒锅放油,加入猪肉块煎至两面微黄,加入姜片和葱段炒香。

4. 倒入料酒、生抽、老抽和糖,翻炒均匀上色。

5. 加入浸泡好的大肾豆和适量清水,水量要没过食材。

6. 大火煮沸后转小火慢炖至肉烂豆熟,调入盐调味即可。

### 大肾豆炖排骨

**材料:**

- 大肾豆:适量

- 小排或排骨:适量

- 姜片:几片

- 葱段:适量

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 八角:1-2颗

- 盐:适量

- 清水:适量

**步骤:**

1. 大肾豆提前浸泡,排骨洗净斩块。

2. 排骨用开水焯水去血沫。

3. 锅中放油,加入排骨煎至两面微黄,加入姜片和葱段炒香。

4. 倒入料酒、生抽和八角,翻炒均匀。

5. 加入浸泡好的大肾豆和适量清水,大火煮沸后转小火炖煮至排骨熟透豆软,调入盐调味即可。

### 大肾豆煲汤

**材料:**

- 大肾豆:适量

- 鸡肉或排骨:适量

- 姜片:几片

- 葱段:适量

- 盐:适量

- 清水:适量

**步骤:**

1. 大肾豆提前浸泡,鸡肉或排骨洗净斩块。

2. 鸡肉或排骨用开水焯水去血沫。

3. 所有材料放入煲内,加入足量清水。

4. 大火煮沸后转小火煲煮1-2小时,直至豆子熟烂。

5. 根据口味加盐调味即可。

这些做法都是利用大肾豆的软糯特性,与其他食材搭配烹饪,既营养又美味。根据个人口味,还可以调整配料和调味品的使用。

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