原因：

1. 进入减肥疲倦期：减肥第四天不掉斤数，可能是进入了减肥疲倦期，需要坚持减肥计划。

2. 未合理控制饮食：摄入碳水化合物和脂肪过多，摄入的能量超出了机体需求而转化为脂肪。

3. 未配合适量的体育运动：有氧运动量不足，无法达到明显的体重下降效果。减肥应科学合理，注意合理饮食和适量运动结合。