普通人跑步的步幅通常在 1 米到 普通人跑步的步幅 1.5 米之间，具体步幅大小会因个人身高、跑步速度、跑步姿势等因素而有所不同。一般来说，身高较高的人步幅会比较大，而跑步速度较快的人步幅也会比较大。正确的跑步姿势应该是身体放松、手臂自然摆动、膝盖微屈、脚步轻盈，这样可以减少能量消耗，提高跑步效率。