散步10小时消耗的热量大约在2400-3000千卡之间。
这个估算基于一个体重约70公斤的成年人在平坦的地面上以每小时4公里的速度散步时,每小时大约能消耗240千卡的热量。
所以,散步10小时大约能消耗2400千卡的热量。这个数值会受到多种因素的影响,包括个人的体重、散步的速度、地形的起伏以及环境的温度等。例如,体重更重的人或者散步速度更快的人,每小时消耗的热量会更多。
如果地形有起伏或者环境温度较低,身体需要更多的热量来保持体温,因此也会消耗更多的热量。
所以,散步10小时消耗的具体热量可能因人而异,但大致会在2400-3000千卡之间。