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减脂期一天可以吃多少水果
时间:2025-04-13 17:55:18
答案

250-350克。减肥期间水果摄入量保持在推荐量范围就行,取决于水果的热量、水果的甜度和个人需求。减肥期间可以适量吃水果。但是,也要保持均衡的饮食和规律的运动,这两者才是减肥的关键。

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