更换拖布圆盘拖布头的步骤如下：

将拖布圆盘拖把的手柄部分拿在手中，找到拖布圆盘与拖把头连接的部分。

按下拖布圆盘拖把头两侧的按钮或扣子，这个按钮或扣子是固定拖布圆盘与拖把头之间的连接件。

将拖布圆盘从拖把头上取下来，如果比较紧，需要用力一些。

将新的拖布圆盘放在拖把头上，对准连接件的位置。

按下拖布圆盘拖把头两侧的按钮或扣子，将拖布圆盘固定在拖把头上。

检查拖布圆盘是否已经牢固地固定在拖把头上，如果松动需要重新固定。

需要注意的是，不同品牌和型号的拖布圆盘拖把可能会有不同的更换方式，具体操作方法可以参考产品说明书或咨询厂家客服。同时，为了保证清洁效果和使用寿命，建议定期更换拖布圆盘。