恩平布拉肠粉：布拉肠粉是江门人早餐的热门选择，特别是恩平布拉肠粉。它的肠粉皮薄而爽，米浆味特别浓，蒸出来的肠粉厚薄均匀，配上拉肠豉油，味道鲜美。
外海面：外海面细长如丝，爽滑、弹口、不粘不坨，是江门人喜欢的早餐面食之一。
古劳鱼皮角：鱼皮角在古劳水乡有着举足轻重的地位，是早餐的标配。它的特色是制作精美，小巧玲珑，皮薄馅靓，味道鲜美。
礼乐排骨：礼乐排骨是江门礼乐的特色美食，排骨都是分开一碟一碟蒸的，原汁原味，很实惠。
台山黄鳝饭：作为台山的美食名片，黄鳝饭有着无法撼动的地位，正宗的台山黄鳝饭鳝与米的分量比例恰到适处，饭油而不腻、干湿适中、软硬有度、瓦窝烧煮、鳝香四溢。
总的来说，江门人的早餐非常丰富多样，这些早餐食品都各具特色。此外，还有粥、油条、虾饺、金钱肚、糯米鸡等各类传统点心和小吃。无论选择哪一种早餐，都能够在满足味蕾的同时，享受到美食带来的愉悦和舒适。