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800米后半程怎么练
时间:2025-04-21 04:06:15
答案
800米后半程主要要加强
肌肉
力量和
耐力
训练。800米跑需要比较快的
速度
,特别是后半程对力量要求高,所以平时要加强大腿肌肉训练和心脏能力训练。
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