对付回南天最有效的办法包括：

早晚关窗：回南天来袭时，要记得紧闭家中的窗户，特别是朝南和东南的窗户，以防湿气潜入。早晚湿度较高，这两段时间更要特别注意。中午湿度相对较小、风较大时，可短时间开窗通风，保持空气流通。

使用除湿设备：借助科技手段，使用家中具有除湿功能的电器，如空调、除湿机等，来降低室内湿度。不过，用空调调节湿度可能见效较慢，且会使室内温度下降，需根据个人舒适度调节。

使用干燥剂：超市里有多种防潮除湿的干燥剂，如吸湿盒、除湿包等，可以有效吸收室内多余湿气。当干燥剂吸湿饱和后，可以取出里面的物质，购买散装干燥剂重新填充使用。

注意饮食和衣物卫生：回南天温湿度高，易滋生细菌，因此食物要保持新鲜，衣物要及时清洗烘干，避免穿着潮湿和有异味的衣物。

请注意，回南天的应对方法因地域和具体条件而异，建议根据当地气候特点和居住环境选择合适的方法。同时，保持室内清洁和通风，避免过度潮湿，有助于创造舒适的生活环境。