如果您是在上海居住的异地参保人员，需要进行医保转移，可以按照以下步骤进行申请：

1. 办理异地就医备案：关注“上海人社”微信公众号，选择“社保查询”菜单，点击“就医服务”，进行实名认证后，选择“异地就医备案”。

2. 填写相关信息：在异地就医备案页面中，点击“快速验证”按钮，填写相关信息，并上传个人证件照片。

3. 提交申请：填写完成后，点击“提交”按钮，提交申请。

4. 查询进度：在“申请进度”页面中，可以查询申请进度和办理结果。

请注意，如果您是在上海工作的异地参保人员，需要进行医保转移，可以向所在单位的人事部门咨询具体的操作流程。