可以追溯到古代的惠姓始祖，如《姓氏考略》中记载了惠姓起源于周朝的一个贵族家族，惠姓在先秦时期已经存在，后经历了多次迁移和分布，逐渐形成现在的人口分布格局。

主要分布在中国的东南沿海地区和华北地区，如浙江、江苏、山东等。