是一种比较简单的繁殖方法，适合初学者尝试。以下是具体的步骤：

1. 准备工具和材料：蝴蝶兰植株、剪刀、消毒酒精、海绵、透明袋或保鲜膜。

2. 选择一株健康的蝴蝶兰植株，用消毒酒精消毒剪刀。从植株中选择一根茎，确保茎上有至少两个饱满的花骨朵。

3. 将茎切下，剪掉下部的叶片和花骨朵，保留上部的花骨朵。然后将茎切割成约5厘米长的段。

4. 取一块海绵，浸湿后挤干。用剪刀在海绵表面切一个小口，将蝴蝶兰茎段插入海绵中。

5. 把装有蝴蝶兰茎段的海绵放入透明袋或用保鲜膜包裹，并放置在半阴处，避免阳光直射。

6. 每天保持海绵的湿润，定期通风，保持适度的湿度。

7. 约1-2个月后，蝴蝶兰茎段将会长出新根，此时可以将其移植到土壤中，并继续进行养护。

通过以上步骤，你可以尝试使用海绵繁殖扦插技术来繁殖蝴蝶兰。祝你成功！