让宝宝吃第一餐米粉时，首先需要选择适合宝宝年龄的米粉。将适量的米粉放入碗中，加入开水，一般是一份米粉加两份开水，然后搅拌均匀。等待温度降至适宜的程度后，可以用勺子或喂食器给宝宝喂食。注意要控制米粉的浓度和温度，避免对宝宝的消化系统造成不必要的负担。同时也可以配合一些蔬果泥或适宜食用的小块水果增加营养和口感，帮助宝宝体验美妙的食物世界。