粉底液的自然色和暖肤色主要区别在于色调。自然色调的粉底适合冷皮和暖皮，而暖色调的粉底则适合暖皮。具体来说：

1.冷色调粉底：呈粉色，适合冷皮。冷皮的特点是血管颜色呈紫色或蓝色，带银色首饰更搭配。在阳光下观察手腕静脉的血管颜色，如果手腕血管呈蓝色或紫色，就是冷皮。

2.暖色调粉底：呈黄色，适合暖皮。暖皮的特点是血管颜色呈绿色或橄榄绿色，带金色首饰更搭配。在阳光下观察手腕静脉的血管颜色，如果手腕血管呈绿色或橄榄绿色，就是暖皮。

3.自然色调粉底：适合冷皮和暖皮。自然色调粉底的粉底冷皮和暖皮都可以用。

选择粉底液时，还需要注意试色。试色时一定要涂在脸和脖子中间的位置上，选择同色系粉底中，明度相接近的的三款，看哪个颜色有消失在皮肤里的感觉，那么这个就是适合你的色号。之后再用这款粉底涂抹全脸，在专柜灯光下，看能不能与自己的皮肤贴合，看自然度够不够，再到自然光下看一看，只有能经受两种光的考验，才是你的真命色号。