要选择一双舒适耐穿的塑胶雨鞋，需要考虑以下关键因素：

材质：选择耐用、柔韧且透气的塑料材质，如PVC或PU，确保透气性和耐磨性。

合脚舒适：选择大小合适的雨鞋，脚趾和脚跟处应有充足的空间，但不要过大，以免滑动。

设计：选择具有防滑鞋底和加厚鞋垫的雨鞋，以提供更好的支撑和抓地力。

款式：选择符合个人品味和需求的款式，包括短筒、长筒、带拉链或其他功能性的设计。

耐用性：检查雨鞋的接缝和材料厚度，确保耐用性，能够应对不同天气条件。