好处：

促进消化：梨中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

降低血压：梨中含有钾元素，有助于降低血压，保护心血管健康。

增强免疫力：梨中含有多种维生素和矿物质，可以有效增强身体免疫力。

缓解咳嗽：梨中含有一种称为“梨皮苷”的物质，可以有效缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。

坏处：

肚胀：梨中含有大量的果糖，如果过量食用会导致肠胃不适和肚胀。

反酸：梨中含有酸性成分，过量食用会刺激胃黏膜，导致反酸症状。

过敏：梨中含有某些蛋白质，容易引起过敏反应，对过敏体质的人来说需谨慎食用。