冬季适合吃以下坚果：

1. 核桃：核桃是冬季最受欢迎的坚果之一。它们富含蛋白质、脂肪和抗氧化物，可以提供能量并增强免疫系统。

2. 松子：松子是冬季经常食用的坚果之一。它们富含维生素E、锌和镁等营养物质，具有帮助抗衰老、促进新陈代谢和增强免疫力的作用。

3. 栗子：栗子是冬季最受欢迎的坚果之一，也是许多冬季特色菜肴的重要成分。栗子富含碳水化合物、纤维和维生素C，具有增加能量和滋润肌肤的功效。

4. 腰果：腰果是富含蛋白质、纤维和健康脂肪的坚果之一。它们有助于提高免疫系统和心脏健康。

5. 板栗：板栗是冬季常见的坚果之一，也是许多传统冬季糕点的主要成分。它们富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于维持肠道健康和促进新陈代谢。

总的来说，以上这些坚果在冬季时节都是不错的选择，它们既提供丰富的营养，又能帮助保持身体温暖和健康。但是，每个人的喜好和身体状况不同，所以在选择食用坚果时，最好根据自己的需求和口味偏好进行选择。