节食会导致身体缺乏充足的营养物质，使得脸部上的皮肤变得松弛无力。为了恢复肌肤的弹性，需要通过调节饮食结构来摄取足够的营养，多吃富含胶原蛋白、维生素C等成分的食物。

此外，要保持良好的睡眠质量，保持皮肤的水分和弹性，并进行适当的面部按摩、运动等活动对于帮助肌肤恢复也很关键。

但是一定不要盲目暴饮暴食或者使用不合适的护肤品，尤其是三无产品，这样反而可能会加剧皮肤老化。