内肩宽指的是肩膀内部的宽度，通常在脖子和肩膀之间的凹陷处测量。以下是测量内肩宽的步骤：

1. 准备好一把软尺。

2. 将软尺围绕在脖子上，测量脖子的周长。在这个过程中，确保软尺与皮肤之间留有一个手指的宽度，以保持舒适。

3. 在脖子和肩膀之间的凹陷处找到内肩点的位置。内肩点是肩胛骨顶端和脖子底部之间的转折点。

4. 用软尺测量内肩点之间的直线距离。这个过程需要确保软尺与地面保持水平，以便准确测量。

5. 读取软尺上的数值，即为内肩宽。

测量内肩宽的原因：

1. 服装选购：了解内肩宽有助于选购合身的衣服。在购买西装、外套等服装时，需要考虑内肩宽的尺寸，以确保衣服穿着舒适，避免肩部过窄或过宽。

2. 量身定制：在量身定制服装时，内肩宽的测量数据是必不可少的。它能帮助裁缝准确地确定衣服的肩部尺寸，确保衣服合身。

3. 健康监测：定期测量内肩宽可以帮助监测身体形态的变化。如果内肩宽发生变化，可能表明肩膀或脖子周围的肌肉、骨骼或脂肪发生了变化，可能需要进一步关注健康状况。