巴塘县位于中国西藏自治区日喀则市，而拉萨市是西藏自治区的首府。以下是从巴塘到拉萨的一些主要地方的海拔高度：

1. 巴塘县城：海拔约4000米左右。

2. 日喀则市：海拔约3836米。

3. 扎什伦布寺：位于日喀则市，海拔约3800米左右。

4. 铜布寺：位于西藏自治区昌都市江达县，海拔约4400米左右。

5. 昌都市：海拔约3200米左右。

6. 墨脱县：位于西藏自治区林芝市，海拔约2500米左右。

7. 林芝市：海拔约3000米左右。

8. 洛加镇：位于日喀则市，海拔约4600米左右。

9. 拉萨市: 海拔约3650米左右。

请注意，以上海拔数据仅供参考，实际海拔可能会有所变化。同时，由于西藏地势高原，海拔较高，可能会对身体产生高原反应，请游客在前往这些地方时要注意适应和保护好自己的身体。如果您计划前往这些地方，建议提前做好健康准备并咨询相关医生或旅行顾问的建议。