可以通过以下几种方法来避免使用免密支付：1. 在支付时选择手动输入密码，而不是使用指纹或面部识别等免密支付方式。

2. 修改支付设置，关闭免密支付功能。

3. 定期更改支付密码，增强支付账户的安全性。

4. 使用安全支付软件，提高支付安全性。

需要注意的是，免密支付虽然方便快捷，但是在安全性方面存在较大的风险，所以我们在进行支付时应该谨慎使用免密支付功能。