食物到达人体后，通过消化、吸收和新陈代谢的过程，将其中的营养物质转化为能量，为身体提供所需的能量。

食物中的主要产能营养素包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，它们被消化分解为葡萄糖，并进入细胞进行能量供应。葡萄糖是大脑和中枢神经系统的首选能源，身体需要它来维持正常的生理功能。

脂肪也是提供能量的重要来源。它们被消化分解为甘油和脂肪酸，进入细胞后通过氧化代谢产生能量。与葡萄糖相比，脂肪产生的能量更高，是人体在能量需求较大时的重要能量来源。

蛋白质虽然不是人体主要的能量来源，但它们也可以被分解为氨基酸，并通过氧化代谢产生能量。蛋白质在人体中主要起结构和功能作用，但在能量不足时，也可以作为备用能源。

除了食物中的营养物质，人体还可以利用体内储存的能量来满足需求。肝脏和肌肉中储存有糖原，它们可以在需要时被分解为葡萄糖，以提供能量。此外，脂肪组织也是能量储存的重要部位，当身体需要能量时，脂肪可以被分解并释放出能量。

总之，食物中的营养物质通过消化、吸收和新陈代谢的过程被转化为能量，为身体提供所需的能量。碳水化合物、脂肪和蛋白质是食物中提供能量的主要营养物质，而肝脏和肌肉中的糖原以及脂肪组织则是体内储存能量的重要形式。