高蛋白代餐是一种以高蛋白为主要特点的代餐食品。

它通常具有以下特点：

1.高蛋白含量：提供较多的蛋白质，以满足身体需求。

2.低脂肪和低卡路里：控制热量摄入。

3.饱腹感强：帮助减少食欲和进食量。

高蛋白代餐的优点包括：

1.有助于增肌和维持肌肉质量。

2.适合减肥和控制体重。

3.方便快捷，可替代正餐。