比亚迪宋MAX七座自动挡的驾驶步骤如下：

进入车内，找到车辆档位操作杆，它位于驾驶室中间位置。

停好车辆后，将档位挂入“P”档，即停车档。

需要倒车时，挂入“R”档，即倒车档，注意观察后方车况。

短时间停车时，可以使用空挡，即“N”档。

车辆需要前进时，使用“D”档，这是自动前进档，也是最经济的模式。

如果需要更激进的驾驶体验，可以选择“S”档，即运动模式前进档位。

在行驶过程中，还可以通过“+”、“-”手动模式进行驾驶档位的调整。请注意，比亚迪宋MAX的档位操作比较简单，但在驾驶过程中仍需注意安全，遵守交通规则。