不一定。虽然每天晚上运动半小时，但如果不控制饮食量，是达不到减肥的目的的。因为只有我们身体营养摄入量小于运动消耗的能量时，它才会消耗我们的脂肪，如果运动半小时，但吃的更多，那是起不到瘦身的目的的。