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运动后心率110算是无氧运动吗
时间:2025-04-14 21:02:02
答案

在一般情况下,心率110并不一定代表进行无氧运动。无氧运动的心率通常在较高范围,一般超过140次/分钟。110的心率可能是由于中等强度的有氧运动,例如快走或慢跑引起的。无氧运动通常是高强度、短时间的运动,例如重量训练或爆发力训练。因此,110的心率可能更倾向于有氧运动而非无氧运动。要确定是否进行无氧运动,需要考虑运动的强度、持续时间和类型等因素。

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