首先，按下右侧按钮，进入设置菜单。

然后通过按上下键选择时间设置。

接着按右侧按钮进入小时设置，使用上下键调整小时数。

再次按右侧按钮进入分钟设置，使用上下键调整分钟数。

最后按右侧按钮完成设置。如果需要设置日期，重复上述步骤即可。记得最后按一下左侧按钮，保存设置。值得注意的是，在设置时间时需要确保金彭D90已连接到网络并同步了时间，以确保准确性。