1、准备250mL牛奶，三个鸡蛋，20g白糖，牛奶到碗里微波炉加热45秒

2、三个鸡蛋打入碗中 ，20g糖放入鸡蛋液里充分打散，把热牛奶缓慢倒入鸡蛋液中搅拌均匀。

3、用过滤网把蛋液过滤

4、分别装入两个容器里

5、烤箱190度提前加热5分钟，把鸡蛋液放入烤箱，时间设置20分钟，烤箱不同时间略有不同，看着点就好了