好处是把意念集中在尿尿上，这样尿的会比较紧凑，也不至于尿在马桶的外面点脚，也是一个对身体有益的运动方式，边尿尿边运动也是特别好的

总之，尿尿时咬牙垫脚还是有些好处的，可以坚持，但不要过分