>百科大全> 列表
跑完步跳绳好还是跳绳完跑步好
时间:2025-04-14 20:30:08
答案

个人觉得,跳绳可以作为跑步前的热身活动效果很好。

跳绳属于全身性运动,强度比较大,可以迅速提高心跳频次和体温,这个是跑步所需要的。

推荐
Copyright © 2025 奋斗百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图