绝经是一个逐渐的过程，而不是突然发生的。在女性身体逐渐经历更年期的过程中，卵巢开始逐渐减少产生卵子和雌激素。这个过程通常会持续数年，直到最后月经彻底停止，即进入绝经期。因此，绝经可以被认为是一种逐渐的终止月经的过程。