1. 有用。

2. 因为痘痘指南提供了关于痘痘防治的有效方法和建议，包括饮食调整、生活习惯改善、护肤方法等，这些都可以帮助人们减少痘痘问题的发生和加剧。

3. 当然，不同的人的皮肤状况和痘痘问题不同，所以需要根据个人情况选择合适的方法和产品。

同时，坚持科学有效的痘痘防治方法和正确的护肤习惯，才是长期解决痘痘问题的关键。