五级自由滑考试的标准是要求滑冰者具有较高的技术水平和艺术表现能力。滑冰者需要展示复杂的技术动作，如跳跃、旋转和步法等，并且要求动作流畅、稳定、表现力强。

同时，滑冰者还需要展现出对音乐的理解和表达能力，能够通过舞姿和表情将音乐表现得淋漓尽致。

总体评分是通过技术难度、动作质量、音乐表达和整体呈现来综合评定，以确保滑冰者在技术和艺术方面都能够达到较高水平。