首先，选择网纹较密的小钩，并在钩上装上饵料，可以使用虫子、小鱼等。将钩子系在钓杆的尾端，找到海滩或岸边靠近沙丘的浅水区域。

以沙钻鱼的出没地为指引，将钩子扔进水中，让饵料漂浮在水面上，并适时缓缓回收。

当感到钩子有坠感时，迅速收回钓竿，同时与鱼顶力争取时间，从而将它拉上岸。鉴于沙钻鱼活动范围广，崎岖多变，此时要保持耐心、冷静，以免鱼儿将线缠绕或是利用石缝、水草逃脱。