要让忍战宁次的替身时间变长，可以通过以下几种方法。

首先，可以通过增强忍术的修为来提高替身的能量，从而延长替身时间。

其次，可以通过提高身体素质、强化体力和耐力来延长替身时间。

此外，还可以采取更加精确有效的战斗策略，例如控制战斗节奏，避免消耗过多的替身能量。

最后，还可以通过寻找并制造替身培养药剂等方法来提高替身能量和时间。综上所述，只有不断提高各方面的综合素质，才能让替身时间得到有效延长。