纹身后需要一段时间来恢复皮肤的愈合和修复。健身的过程中会使身体产生大量的汗水和摩擦，可能会影响刚做完的纹身恢复过程，增加污染和感染的风险。

因此，建议在纹身后的几天内避免进行任何剧烈运动，如跑步、举重等。

如果您非常想健身，可以选择坐着或静态的训练方式，如瑜伽和普拉提。

确保在纹身完全愈合之前避免过度的汗水和紫外线暴露，以保护纹身区域的皮肤，确保纹身的质量和色彩持久。