氮气辅助注塑成型中，调尺寸的主要方法是调整氮气压力和注射速度。可以通过调整氮气压力来控制气体的膨胀量，从而影响成型件的尺寸。

注射速度也会影响成型件的尺寸，较高的注射速度可以减少气体的膨胀量，从而使成型件的尺寸更小。

此外，还可以通过调整气囊的位置和形状来控制气体的膨胀方向和范围，从而影响成型件的尺寸。