护发素通常是在洗发后用于头发上，并在数分钟后再冲洗掉。发膜则需要更长时间的浸泡和滋润，通常需要在头发上停留10-30分钟，然后再冲洗掉。另外，发膜通常建议使用频率比护发素低，一周使用1-2次即可。