高考最后两个月,考生可以通过饮食来补充营养,以下是一些推荐的食物:
鱼肉。鱼肉是高蛋白低脂肪的食物,含有丰富的维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸,有助于保护神经系统、提高记忆力和增强思维敏捷力。
坚果。坚果含有脂肪、蛋白质、维生素和矿物质,以及人体必需的多种氨基酸,有助于促进生长发育、增强体质、健脑益脑和保护视力。
毛豆。毛豆中含有丰富的钾和铁元素,有助于补充体力和预防贫血